БЕЗОПАСНЫЕ ДНИ

Как действуют календарные методы контрацепции

Естественные (календарные) методы контрацепции и планирования семьи основываются на наблюдениях за физиологическими признаками и симптомами тех фаз менструального цикла, когда женщина способна или не способна к зачатию, т.е. расчетах т.н. "безопасных дней".

Цель данного метода контрацепции - определение "безопасных" дней, когда способность к оплодотворению наименее высока. 

Суть календарного метода контрацепции - ежедневное измерение температуры тела, наблюдение за изменением вязкости шеечной слизи, состоянием шейки матки и другими симптомами Для успешного применения этих методов требуется самодисциплина и тщательное ведение записей.

Необходимо подчеркнуть, что естественные методы - не способ контрацепции, а метод, позволяющий с большей или меньшей степенью достоверности определить фертильный период, воздержание от полового сношения в это время в той или иной мере способствует предотвращению беременности.

Чтобы понимать как это делать, надо знать почему наступает беременность.

Мужчина всегда готов к зачатию ребенка, потому что в мужском организме всегда имеются зрелые половые клетки (сперматозоиды) и их много. А в организме женщины из нескольких сотен тысяч незрелых яйцеклеток каждый месяц созревает одна, способная к оплодотворению. Она выделяется яичником примерно в середине менструального цикла, средняя продолжительность которого равна 26 - 30 дням. Этот процесс называется овуляцией.

Яйцеклетка может сохранять жизнеспособность до 2-х дней, а сперматозоиды - до 5-ти, следовательно, именно в эти 7 дней вероятность зачатия наиболее высока. В остальные дни вероятность наступления беременности значительно снижается. В связи с этим выделяют "безопасные" и "опасные" дни.

Календарный метод контрацепции имеет ряд преимуществ

• Может использоваться как для предотвращения (безопасные дни), так и для наступления беременности
• Отсутствуют побочные эффекты
• Бесплатен
• Увеличивается участие мужчины
• Улучшается знание женской репродуктивной системы
• Немедленное возвращение фертильности в случае желания иметь ребенка
• Некоторые пары получают больше удовольствия от сексуального контакта после воздержания в "опасный период".

Календарный метод контрацепции имеет недостатки

• Высокий процент беременностей (50 % неудач), что происходит в частности от недостаточной точности ведения наблюдений
• Определение фертильной фазы может представлять трудности для женщины/пары
• Естественные методы накладывают определенные обязательства на обоих партнеров
• Женщина вынуждена ежедневно вести записи о состоянии фертильности
• Требуется до трех месяцев инструктирования и консультирования
• Необходимость воздержания или прерывания акта на протяжении фертильной фазы
• При наличии вагинальной инфекции трудно обнаружить цервикальную слизь
• Нет защиты от заболеваний, передающихся половым путем
• Иногда возникает напряжение в связи с неуверенностью в эффективности применяемых методов

Естественные методы контрацепции включают в себя ряд способов определения времени в физиологическом менструальном цикле женщины, во время которого вероятность наступления беременности минимальна (т.н. безопасные дни).
 

Способы высчитать "безопасные дни"

·  Ритмический метод (календарный)
Если менструальный цикл женщины каждый раз примерно одинаковый, то наиболее благоприятный для оплодотворения промежуток можно рассчитать заранее за месяц вперед. Он наступает примерно на 14-й день до начала следующей менструации

·  Метод определения базальной температуры
Для многих женщин начало менструального цикла совершенно непредсказуемо, потому что зависит от многих факторов: состояния здоровья, приема лекарственных препаратов, нервных срывов и переживаний. В таком случае определить необходимый промежуток можно с помощью обычного термометра, измеряя базальную температуру тела (температуру в прямой кишке). Измерять температуру следует каждый день сразу после пробуждения, не вставая с постели. Примерно к середине менструального цикла температура немного поднимается (примерно на 0,2-0,4°), что и предвещает начало овуляции.

·   Метод наблюдения за цервикальной слизью
Этот метод включает проверку вагинальной слизи, которая перед самой овуляцией и во время овуляции становится негустой, прозрачной и тягучей, как белок сырого яйца. Если такую слизь потереть между большим и указательным пальцами, а потом раздвинуть пальцы, то она порвется не сразу. 

·   Симптомотермальный метод (наиболее точный)
Лучший способ использования естественных методов калькуляции благоприятных для зачатия дней - это их комбинация, которая получила название симптотермального метода. Такой метод включает: измерение базальной температуры тела, ежедневную проверку состояния слизи и аккуратное ведение календаря менструальных циклов. Наблюдая за своим организмом, вы сможете отмечать и другие, пусть незначительные, симптомы. Некоторые женщины становятся настолько опытными, что с уверенностью могут назвать день овуляции только по той причине, что ощущают боли в нижней части живота.