БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА

Температура в прямой кишке - это температура, которая измеряется утром, сразу после пробуждения, до подъёма с постели, в прямой кишке. На нее, измеренную в этот момент, почти не действуют факторы внешней среды, поэтому ее называют базовой или базальной температурой.

Метод измерения базальной температуры был разработан в 1953 году английским профессором Маршаллом. Это один из основных тестов функциональной диагностики работы яичников.

Во время созревания яйцеклетки на фоне высокого содержания эстрогенов базальная температура низкая, накануне овуляции она падает до своего минимума, а затем снова повышается, достигая максимума. В это время и происходит овуляция. После овуляции начинается фаза высокой температуры, которая обусловлена низким содержанием эстрогенов и высоким содержанием прогестерона. Беременность под влиянием прогестерона также полностью протекает в высокой температурной фазе.

Разница между "низкой" и "высокой" фазами составляет 0,5 ° С - 0, 8 ° С. Только при точном измерении базальной температуры можно зафиксировать уровень "низкой" температуры в первой половине цикла, переход от "низкой" к "высокой" в день овуляции и уровень температуры во второй половине цикла.

Как выглядит на графике базальная температура

КАК ИЗМЕРЯТЬ ТЕМПЕРАТУРУ В ПРЯМОЙ КИШКЕ

При измерении базальной температуры надо соблюдать следующие правила:

В принципе Вы можете начать измерение в любой день цикла, но лучше, если вы начнете измерение в первый день менструации
Измеряйте температуру всегда в одном и том же месте. Вы можете выбрать оральный, вагинальный или ректальный метод. Важно не менять его в течение одного цикла.
При оральном способе Вы кладете градусник под язык и при закрытом рте измеряете 5 минут.
При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 минут.
Измеряйте температуру с утра, сразу после просыпания и перед тем как встать с постели.
Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
Температура измеряется строго в одно и то же время. Если время измерения отличается от обычного на более, чем 30 минут, то такая температура считается не показательной.
Вы можете использовать для измерения как цифровой, так и ртутный градусник. Важно, не менять градусник в течение одного цикла.
Если Вы пользуетесь ртутным градусником, то стряхните его перед тем, как заснуть. Усилия, которые Вы примените для стряхивания градусника непосредственно перед измерением, могут повлиять на температуру.
Записывайте Вашу температуру каждый день.
Командировки и переезды могут существенно повлиять на результат.
При заболеваниях, сопровождаемых повышенной температурой тела, следует прекратить измерения на время болезни.
На показатели могут повлиять различные лекарственные препараты, как то снотворные, успокоительные и гормональные.
Измерение базальной температуры и одновременное применение контрацепции не имеет никакого смысла.
После приема большого количества алкоголя температура будет не показательной.

Контроль базальной температуры позволяет:

♦ узнать, созревает ли яйцеклетка и происходит ли овуляция;
♦ определить дни, благоприятные для зачатия;
♦ определить, когда зачатие невозможно;
♦ предвидеть правильно ли вырабатываются гормоны по фазам цикла;
♦ предвидеть дату начала менструации;
♦ заподозрить наличие гинекологических заболеваний.

ОТКЛОНЕНИЯ

Отклонения базальной температуры могут быть разнообразными, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях.

Во время менструации БТ не снижается, а повышается - наличие хронического эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки). Одна из причин высокой БТ в I фазе (36,6 и выше) - низкое содержание эстрогенов (женских половых гормонов), причина несозревания яйцеклетки в данном цикле.
Подъем температуры в прямой кишке в середине цикла длится более 3 дней - яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна.
II фаза менее 12-14 дней - недостаточность II фазы, яйцеклетка не созрела, либо слабая. Оплодотворение под вопросом.
Во II фазе БТ имеет одно или несколько западений (снижается ниже 37,0) - яйцеклетка погибла.
Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней - яйцеклетка была слабая, зачатие сомнительно.
Менструация отсутствует, а БТ держится в рамках II фазы БОЛЕЕ 2 недель - вероятный признак беременности. Необходимы тесты на беременность.
Менструация отсутствует, но БТ снизилась ниже 37,0 - беременность очень сомнительна, скорее всего речь идет о дисфункции яичников.
Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 - возможна беременность на фоне угрозы прерывания. Необходимы тесты на беременность.
Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4* - яйцеклетка не созревает.
В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 на 1 день, затем снижается до 36,8 на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 и так держится до конца — обычно признак постороннего воздействия при 1 подъеме (заболевание, понос и т.д.).
В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,2 на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 на 1-2 дня, а затем повышается и держится выше 37,0, но не так устойчиво, как обычно - яйцеклетка погибла сразу после созревания.

При цикле, более длинном или более коротком, чем 28 дней удлиняется или укорачивается I фаза (до подъема температуры), а II фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Чтобы самостоятельно составлять графики, вы можете воспользоваться этой таблицей базальной температуры...