ВОПРОС - ОТВЕТ
08 ноября 2005 Здравствуйте!
Юля, 25 лет, город москва
В течении 5 месяцев сильно усилился ПМС. Выражается в повышенной раздражительности, переменой настроения, плаксивости, так что страдают все окружающие, становлюсь просто невыносимой. Частые головные боли, головокружения, потливость ,временами бросает в жар -2 ,3 раза в день, часто бывают ночные кошмары, просыпаюсь мокрая до нитки, сердцебиение. За 2, 3 дня до менструации -резкое вздутие живота ,лишнего веса не имею К месячным бываю просто измотана психически и физически. Мой гинеколог прописал Магне В6 ,диету ,успокоительное на травах .Эффекта никакого. Подруга советует принимать утрожестан во второй фазе цикла. Не повредит ли мне прием этого препарата ,и сколько месяцев его надо принимать? Заранее большое спасибо!
ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА
Здравствуйте!
Современная медицина располагает широкими возможностями лечения предменструального синдрома. Это прицельно подобранные лекарственные препараты, физиотерапия, а также разные виды мягкого мануального воздействия (краниосакральная техника массажа, воротниковая зона), иглоукалывание, специальная психотерапия. Но кое-что можно сделать и своими силами. Прежде всего, измените свой образ жизни во второй половине менструального цикла. Избегайте переутомления, не перегружайте себя работой и переживаниями, побольше отдыхайте. Прекрасный способ оздоровления - ходьба. Не зря французская специалистка в области женского здоровья Марлен говорит: "В день женщинам нужно не меньше часа пешего марша". При предменструальном синдроме это действительно очень помогает.
Не менее полезны водные процедуры - например, плавание в бассейне и теплые ванны с морской солью. Одновременно подкорректируйте привычную диету. Пейте поменьше жидкости, не увлекайтесь крепким чаем и кофе, избегайте алкоголя, откажитесь от острых и соленых продуктов. В дневном рационе должно быть достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Еще один секрет: попробуйте во второй половине цикла употреблять в пищу побольше натуральных продуктов из сои: они богаты естественными веществами, похожими по структуре на прогестерон, и поэтому мягко восполняют дефицит этого гормона в женском организме.
Как бы тяжело ни протекал предменструальный синдром, не опускайте руки. Даже если не удается полностью "погасить" его проявления, все же улучшить свое состояние можно. Не стоит только запускать болезнь: ведь она подтачивает не одни физические силы, но разрушает и психическое здоровье женщины, портит ее отношения с близкими, друзьями, коллегами по работе. Женщинам старше 45 лет с предменструальным синдромом необходимо постоянное наблюдение гинеколога-эндокринолога, поскольку высока вероятность, что у них будет тяжело протекать и климакс.
В случае необходимости можете обратиться в наш центр к гинекологу-эндокринологу. С перечнем услуг по диагностике и др. можете ознакомиться на наших сайтах.
http://www.doctor-gynecolog.ru - Центр гинекологии на Арбате.
http://www.women-medcenter.ru - Центр женского здоровья.
http://www.medsun.ru - Медсан.
предварительная запись
тел.797-7825 с 10-00 до 20-00
Остались вопросы? Хотите решить проблему?
Приглашаем на прием к специалистам!