ВОПРОС - ОТВЕТ

22 января 2005 Здравствуйте! У меня вот какая проблема. На 10-ой неделе беременности анализ крови показал низкий гемоглобин (102). На приеме у врача (на 12-ой неделе) врач поставила диагноз анемия, но сказала, что пока железосодержащие препараты не назначает, а достаточно правильно и хорошо питаться. Я хотела бы уточнить:
1. Какие продукты лучше всего включить в свой постоянный рацион?
2. Как правильнее их готовить, что бы сохранились полезные ферменты и все витамины?
3. Входят ли в эти продукты свежевыжатый гранатовый сок и черная икра? (муж покупает регулярно и заставляет пить и кушать каждый день)
4. Не вреден ли каждый день свежий гранатовый сок и, если нет, то, сколько его надо пить?
Очень нужен Ваш совет, т.к. врач, у которой я состою на учете, не очень разговорчивая, не любит когда ей задают вопросы и вечно куда-то спешит.

Заранее благодарна. С уважением Екатерина.

екатерина, 28 лет, город киев

ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА

Здравствуйте!

Вопрос подразумевает подробный ответ, который нет возможности дать на нашей консультации. Обратитесь к поисковой службе по ключевым словам к любому мед. ресурсу.